МЬЮИНГ - естественный способ улучшить овал лица

МЬЮИНГ - техника постановки языка к нёбу, когда человек начинает дышать носом, повышая тем самым уровень кислорода в крови, а также окиси озота (NO). Нехватка окиси азота вызывает снижение проходимости сосудов и их ломкость.

Вообще все идет из детства. Если посмотреть, как младенец сосет грудь, становится ясно, как мы должны есть, как физиологично держать язык. Однако в современном обществе к физиологичности кормления добавляются:

• сОски
• питание перемолотыми кашами, да еще и месяцев с 4, когда кишечник еще вообще не готов к пище
• искусственное вскармливание через бутылочку

Кого из вас мама кормила хотя бы лет до 2 и, когда у вас выросли первые зубы в 6-8 месяцев, давала постепенно учиться грызть продукты, а не кормила пюрешечкой?

ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ МЬЮИНГ? - логично спросите вы

Мьюинг возвращает все на круги своя. С помощью данной техники можно вернуть правильное дыхание, фактически расширить челюсть, предупредить искривление прикуса (детям), наладить давление, укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, осанку, ах да, бонусом: уменьшить выраженность носогубных складок, улучшить овал лица, расслабить жевательные мышцы (вину почти всех заломчиков на лице) и другое.

Я долго искала для вас специалиста, который бы рассказал про мьюинг больше, чем его создатель. Потому что мьюинг все же довольно древнее и узкое направление, заключающееся в постановке языка наверху нёба и тренировок на эту тему, а мне хотелось дать больше.

В общем встречайте наш новый курс "Мьюинг" и нового тренера Катерину Реброву - преподавателя с многолетним опытом по работе с лицом, мышечными зажимами, фейскультуре, логопедическому массажу и мьюинга.

Я думаю мы в очередной раз создали курс, необходимый просто каждому человеку для более глубокого понимания здоровья и красоты.

Как правильно делать мьюинг?  

Мьюинг - это упражнения для языка, который при своем корректном положении за передними верхними зубами при каждом глотании слюны или при жевании толкает верхнюю челюсть вперед и вверх. Это раскрывает и расширяет две кости верхней челюсти, расслабляет шов между ними, что положительно сказывается на эстетике центральной части лица, скуловой и подглазничной зонах. Вслед за верхней челюстью всегда балансируется нижняя, а это уже связано с нормальным тонусом жевательные мышц, красивым овалом лица. 

С помощью регулярных практик мьюинга вы делаете правильное глотание сначала правильной привычкой (1-3 месяца), потом условным рефлексом (3-9 месяцев), а через 9-12 месяцев - безусловным рефлексом. То есть вы начинаете правильно глотать сами, без контроля и воли.

Для того, чтобы процессы происходили быстрее, курс упражнений на правильное глотание дополнен работой с осанкой и шейно-воротниковой зоной, жевательными мышцами и пальцевыми техниками для расслабления нёбного шва. 

Работая комплексно, вы увидите результат «на лице" гораздо быстрее.

С какой периодичностью следует делать мьюинг?

Первые 3 недели (21 день) я рекомендую выполнять курс упражнений ежедневно. Это сформирует в организме новую норму, любое переучивание важно повторять в течение 21 дня. 

К тому же очень важно постоянно держать язык в позиции за передними зубами на твердом нёбе и контролировать свои ощущения.

7-12 месяцев и более - 2 раза в неделю. 

На какие результаты можно рассчитывать, выполняя упражнения? 

С точки зрения эстетических изменений, скулы становятся более выраженными, а носогубные складки сглаживаются. Балансируются жевательные мышцы, которые влияют на каркас лица и угол молодости. Поднимаются уголки глаз, расслабляется платизма и депрессоры, уменьшается общая отечность лица. 

Выравниваются осанка и положение головы и шеи. 

При регулярном выполнении упражнений «включается» носовое дыхание, которое могло быть затруднено из-за высокого готического нёба и неразвитых носовых дыхательных путей. Может улучшиться сон и прекратиться храп.